脑血栓作为一种常见的脑血管疾病，其恢复期后遗症表现多种多样，对患者的生活质量和家庭产生深远影响。脑血栓后遗症患者在日常生活中应注意以下几个方面来避免复发：

情绪管理

保持稳定的情绪状态，避免情绪波动过大，有助于预防脑血栓复发。情绪不稳定可能导致血管痉挛，血压骤升，从而增加脑血栓复发的风险。

饮食调整

养成良好的饮食习惯，避免高糖、高盐食物，注重营养均衡，多摄入富含钾、钙、优质蛋白和维生素的食物，如黄豆、香蕉、鱼肉、牛奶等，以改善血液循环，减少血栓形成的可能性。

适量运动

坚持适量的体育运动，如太极、散步等、有助于提高身体素质，增加血液中高密度脂蛋白的含量，有效预防脑血栓复发。

避免不良习惯

戒烟限酒，避免烟酒带来的不良影响，如损伤血管内膜、引起小血管收缩等，这些都是脑血栓复发的潜在诱因。

避免长时间固定姿势

长时间固定姿势可能导致局部血液循环减慢，容易形成血栓，因此应当鼓励患者适当变换体位，进行被动活动。

注意个人卫生

保持个人卫生，定期清洁，预防褥疮发生，特别是对于偏瘫患者，需要家属协助进行皮肤护理，避免皮肤破损感染。

康复训练

积极参与康复训练，包括肢体功能、语言功能、认知功能的训练，以改善后遗症，提高生活质量。

避免并发症

注意预防可能发生的并发症，如肺部感染等，一旦发现不适，应立即就医。