脑梗塞后遗症是指患者在脑梗塞发作后，由于脑部神经细胞受损或死亡导致的一系列身体和认知功能障碍。这些后遗症可能会对患者的日常生活产生重大影响，甚至可能导致残疾。那么，得了脑梗后遗症应该进行哪些康复训练呢，下面介绍几种康复训练方法。

一、肢体功能的锻炼

上肢训练：对于上肢功能受损的患者，可以尝试进行手指的灵活度训练，如捡豆子、握力器等。同时，进行两手的灵敏性和协调性训练，如自己穿衣服、洗澡、洗脸等。

下肢训练：从简单的踱步开始，逐步增加难度。当患者能够稳定行走后，可以尝试跨步态、走斜坡、上下楼等运动，逐步增加运动的距离和难度。

床上训练：为站立和步行打基础，进行翻身、起坐、坐平衡三级训练，以及髋、膝、肩、踝等关节抗痉挛训练。

二、言语和吞咽功能的训练

语言训练：从简单的数字、句子开始，逐渐增加语言的复杂度和难度。经常与家人进行语言交流，逐步提高患者的语言表达能力。

吞咽功能训练：通过下颌训练来锻炼吞咽功能，尽量张口，然后放松下颌，再不断运动下颌，强化咬肌肌力，改善吞咽能力。如果下颌出现痉挛，可以进行轻柔按摩达到放松咬肌的目的。

三、日常生活能力的训练

自我照顾：鼓励患者逐步学习并恢复自我照顾的能力，如穿衣、洗漱、进食等。

环境适应：为患者创造一个安全、舒适的生活环境，避免跌倒、烫伤等意外事件的发生。

四、按摩和被动运动

对于无法下床的患者，家属应定期为患者进行按摩和被动运动，避免肌肉萎缩和关节僵硬。

脑梗塞后遗症的康复需要患者、家属和医疗团队的共同努力。通过科学、系统的康复训练，可以显著改善患者的生活质量，甚至实现生活自理。