平时面对患有抽动症的患儿时,家长需做到以下几点:
营造温馨家庭
父母要稳定自己的情绪,给孩子创造一个温馨和谐的家庭氛围,避免过度的溺爱保护或实行体罚棍棒式教育,多鼓励、多表扬孩子,学会倾听、共情、理解、关心体贴孩子,家长应降低期望,从而让孩子放松心情。
远离电子产品
除正常学习需要外,尽量远离手机、电脑、电视等电子产品,因为长时间使用电子产品易导致眼干、眼涩,诱发眨眼等抽动症状,此外,激烈的画面或刺激的电子游戏会加重孩子的紧张情绪,从而诱发抽动症状。
积极锻炼身体
合理安排患儿生活,避免过度兴奋、紧张、劳累,规律作息。还要积极锻炼身体,增强体质,预防反复呼吸道感染等抽动诱发因素。最好坚持每天半小时至一小时的球类、跑步、游戏等体育活动,但需注意不能过度劳累。
注意饮食宜忌
培养患儿良好的饮食习惯,饮食要有规律,按时进餐,避免偏食过饱。宜多吃蔬菜、鱼、牛奶、粗粮、核桃、新鲜水果,少吃或不吃含过多防腐剂、添加剂、调味剂的食品,以及煎炸、烧烤、油腻、过甜食品,不喝碳酸饮料以及含咖啡因的食物或饮品。过敏体质的患儿应避免摄入已知致敏食物。
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