据统计，每年因脑梗去世患者高达200万。脑梗多见于45～70岁中老年人，但是近年来不断呈现年轻化的趋势。无论是中老年人还是年轻人，一定要严防脑梗。一般来说，脑梗也具有早期症状，如果大家可以及时判断脑梗的这些信号，或可有效逆转脑梗对大脑的伤害。

脑梗，也就是人们常说的脑血管堵了，在医学上又称之为缺血性脑卒中，这种疾病是由于脑部血液供应障碍，缺血、缺氧，导致出现了软化或者是坏死的情况，严重时会引发猝死。

脑梗发生前的症状

脑梗到底有多可怕？它已经成为了我国国民的主要死亡原因！根据数据显示：我国每年因脑梗去世患者高达200万，且脑梗越来越年轻化。在严重的脑梗发生之前，有些人会出现“小中风”症状，小中风又被医生称为“暂时性缺血中风”。那么，有没有什么征兆或判断依据呢？

1、舌根发硬，语言障碍

健康的舌头，是柔软灵活的，语言流畅。一旦，出现舌根发硬，说话不利索，含糊不清，出现语言障碍，要警惕脑梗。

发生脑梗，导致脑动脉供血不足，影响大脑皮层的语言中枢，就会导致这类情况出现。此外，喝水容易呛水、吃饭容易呛着，也是舌根发硬的一种表现。

2、血压异常

血压突然持续升高到 200/120mmHg以上或血压突然降至 80/50mmHg以下时，都是发生脑梗的前兆。（成年人的正常血压值是90-140mmHg。）

3、剧烈头痛

突然发生的剧烈头痛，伴有抽搐发作，近期有头部外伤史，或头痛伴有昏迷、嗜睡，头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化，因咳嗽用力而加重的头痛等。

4、一次性黑朦

指正常人突然出现眼前发黑，数秒后即恢复常态，既没有头晕、恶心，也没有意识障碍，这是因视网膜短暂缺血所致，为脑血管疾病的早警报，患者应加以注意。

5、突然发生眩晕

眩晕是脑梗前兆中极为常见的症状，可发生在脑梗病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多。

此外，在疲劳、洗澡后也易发生。

特别是高血压患者，若 1～2 天反复出现 5 次以上眩晕，发生脑梗的危险性将大幅增加。

6、短暂视力障碍

表现为视力模糊，或者视野缺损，视物不完整，这种现象多能自行恢复，这是脑梗较早的报警信号。

7、脸部口角歪斜

由于脑神经控制脸部肌肉，中风刚开始时，神经受损，影响肌肉功能，90%以上的病人会有口角歪斜、脸不对称的表现。

8、一侧肢体麻木，乏力

中风一般只累及两个脑半球中的一个，因此，患者会突然出现一侧的肢体力弱、麻木、乏力，当平行举起两只胳膊时，其中一侧会下垂。

如果出现了以上的症状，就要多加注意了，这些都有可能是脑梗前期的症状。

预防脑梗，坚持 5 个动作

平时在家多做这些简单动作，对预防脑梗有很大的帮助，也不会浪费很多时间。

1、旋转头部

坚持每天左右两边旋转头部，可增加血管抗压力，有利于预防脑梗死。

方法：先放松颈部肌肉，头部自然往左至右、右至左旋转，形成一个弧形状，完成后为一组。注意速度不宜过快，每次做10组即可。

2、颈部按摩

按摩颈部可促进颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，促使已硬化的颈部血管恢复弹性，增加大脑供血，预防中风发生。

方法：将双手摩擦发热后，按摩颈部左右两侧，速度稍快，以皮肤发热发红为宜。

3、转动手腕

这一个动作能预防和改善手麻的情况，同时能放松手部。

方法：双手手腕同时由内往外转50下，再由外往内转50下。注意尽量缓缓转动，幅度不宜过大，以免扭伤手腕。

4、空抓手

缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱，经常锻炼左手，可以锻炼右脑，减少病变发生。

方法：左右手各做3次空抓手，每次各做400~800次。

5、上提双肩 

上提、放下肩部，可放松肩部神经、血管和肌肉，保证大脑组织血液和氧气供应充足。

方法：放松身体，将双肩上提、放下，建议早晚各做5分钟。

通过定期体检，可以了解到自己身体的状况，如果身体出现问题，在医生的帮助下，可以及时得到治疗。

脑梗疾病严重影响了患者日常工作与生活，所以对于脑梗前期症状的了解，有助于我们防范好脑梗的发生，另外良好的习惯也可以帮助我们远离脑梗的危险。

脑梗可以发生在任何年龄，对待脑梗，千万不能大意。